Рацион

Сиыр еті мен көкөніс қосылған бибимбап

Сиыр еті, көкөніс, қуырылған жұмыртқа және шрирача қосылған ащы соусы бар күріш тостағаны. Барлық құрамдас бөлек дайындалады, сондықтан дәмі үйлесімді әрі қанық болады.

Уақыты
40 мин
Порция
778 ккал
Құрамы
≈ $2.77
Ақуыз
34 г
Сиыр еті мен көкөніс қосылған бибимбап

Құрамы

1
  1. 1 Short-grain riceҚаптамa 800 г ≈ $2.16 50 г
  2. 2 Ground beefҚаптамa 500 г ≈ $7.63 100 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 кг үшін 45 г
  4. 4 Spinach (frozen)Қаптамa 400 г ≈ $1.90 45 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 50 г
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 45 г
  7. 7 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  8. 8 Soy sauce 15 мл
  9. 9 Honey 8 г
  10. 10 Garlic≈ $10.00 кг үшін 6 г
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 кг үшін 5 г
  12. 12 Sriracha 10 мл
  13. 13 Sesame oil 8 мл
  14. 14 Sesame seeds 5 г
  15. 15 Sunflower oil 8 мл
  16. 16 Salt 2 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Күрішті жуып, 160 мл су құйыңыз, 1 г тұз қосып, қақпағын жауып 18–20 минут жұмсарғанша пісіріңіз. Қақпағын ашпай 5 минут қалдырыңыз.

  2. Соя соусын, балды, сарымсақтың жартысын және зімбірді араластырыңыз. Тартылған сиыр етін 4 г майға 6–7 минут қуырып, маринадты құйыңыз да, артық сұйықтық буланғанша пісіріңіз.

  3. Сәбізді жіңішке сабанша, саңырауқұлақты тілімдеп, қиярды сабанша тураңыз.

  4. Сәбізді 2 минут, саңырауқұлақты 4 минут және шпинатты 3 минут бөлек немесе кезекпен қуырып, аздап тұздаңыз.

  5. Шрирачаны күнжіт майымен, қалған сарымсақпен және 1 ас қасық сумен араластырыңыз.

  6. Жұмыртқаны қалған майға 2–3 минут қуырып, ақуызы қатайып, сарысы жұмсақ қалсын.

  7. Күрішті тостағанға салып, үстіне сиыр етін, көкөністерді, қиярды және жұмыртқаны орналастырыңыз. Соус құйып, күнжіт себіңіз.

Кеңестер

Неге осылай
Жарь овощи отдельно, чтобы морковь осталась упругой, грибы выпарили влагу, а шпинат не превратил рис в мокрую массу.
Немен алмастыруға болады
Шрирачу замени щепоткой молотого чили с 10 г воды или убери её, если нужен мягкий соус. Свежий имбирь замени 1 г сухого.
Жиі кездесетін қателер
Чаще всего фарш оставляют влажным: если в сковороде есть лужа соуса через 7 минут, подержи ещё 1–2 минуты на сильном огне.
Сақтау және жылыту
Храни рис, мясо и овощи без яйца и огурца до 2 дней в холодильнике. Разогрей на сковороде или в микроволновке, яйцо лучше жарь свежим.
Немен беру
Подавай на ужин с простой мисо-супом или чашкой зелёного чая.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.