Racion

Bibimbap z wołowiną i warzywami

Miska ryżu z marynowaną wołowiną, smażonymi warzywami, jajkiem i ostrym sosem na bazie *gochujang*. Każdy składnik przygotowuje się osobno, dzięki czemu smaki są wyraziste i warstwowe.

Czas gotowania
40 min
Porcja
778 kcal
Składniki
≈ $2.74
Białko
34 g
Bibimbap z wołowiną i warzywami

Składniki

1
  1. 1 Short-grain riceopakowanie 800 g ≈ $2.14 50 g
  2. 2 Ground beefopakowanie 500 g ≈ $7.45 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 45 g
  4. 4 Spinach (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.90 45 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 50 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 za kg 45 g
  7. 7 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  8. 8 Soy sauce 15 ml
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 5 g
  12. 12 Sriracha 10 ml
  13. 13 Sesame oil 8 ml
  14. 14 Sesame seeds 5 g
  15. 15 Sunflower oil 8 ml
  16. 16 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Opłucz ryż, dodaj 75 ml wody i 1 g soli, gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 15–18 minut do miękkości. Pozwól parzyć pod przykryciem przez 5 minut.

  2. Zmieszaj sos sojowy, miód, połowę posiekanego czosnku i starty imbir. Smaż 100 g mielonej wołowiny na 4 g oleju przez 6–7 minut, dodaj marynatę i gotuj do wyparowania nadmiaru płynu.

  3. Nakrój marchewkę w cienkie paski, grzyby w plasterki, ogórek w słomkę.

  4. Smaż marchewkę 2 minuty, grzyby 4 minuty i szpinak 3 minuty osobno lub kolejno, lekko doprawiając solą.

  5. Zmieszaj 1 łyżkę stołową *gochujang* z olejem sezamowym, pozostałym czosnkiem i 1 łyżką stołową wody.

  6. Usmaż jajko na pozostałym oleju przez 2–3 minuty, aż białko się zaje, a żółtko pozostanie miękkie.

  7. Wyłóż ryż na talerz, ułóż na nim wołowinę, warzywa, ogórek i jajko. Polej sosem i posyp pieczonym nasionem sezamu.

Porady

Dlaczego tak
Fry the vegetables separately so the carrot stays firm, the mushrooms cook off their moisture, and the spinach doesn't turn the rice into a wet mass.
Zamienniki
Replace the sriracha with a pinch of ground chili mixed with 10 g of water, or leave it out for a mild sauce. Replace the fresh ginger with 1 g of dry.
Częste błędy
The ground meat is most often left too wet. If there's a pool of sauce in the pan after 7 minutes, cook 1–2 minutes more over high heat.
Przechowywanie i odgrzewanie
Keep the rice, meat and vegetables without the egg and cucumber in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan or microwave, and fry the egg fresh.
Z czym podać
Serve for dinner with a simple miso soup or a cup of green tea.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.