Рацион

Говяжий бібімбап

Міска рису з маринованою говядиною, обсмаженими овочами, яйцем-сонце та гострим соусом на основі *гочуджангу*. Кожен компонент готується окремо для яскравого, шаруватого смаку.

Час приготування
40 хв
Порція
778 ккал
Інгредієнти
≈ $2.74
Білок
34 г
Говяжий бібімбап

Інгредієнти

1
  1. 1 Short-grain riceупаковка 800 г ≈ $2.14 50 г
  2. 2 Ground beefупаковка 500 г ≈ $7.45 100 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 45 г
  4. 4 Spinach (frozen)упаковка 400 г ≈ $1.90 45 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 50 г
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 за кг 45 г
  7. 7 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  8. 8 Soy sauce 15 мл
  9. 9 Honey 8 г
  10. 10 Garlic≈ $10.00 за кг 6 г
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 5 г
  12. 12 Sriracha 10 мл
  13. 13 Sesame oil 8 мл
  14. 14 Sesame seeds 5 г
  15. 15 Sunflower oil 8 мл
  16. 16 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити рис, додати 75 мл води та 1 г солі, готувати на пару на слабкому вогні 15–18 хвилин до м'якості. Дати настоятися під кришкою 5 хвилин.

  2. Змішати соєвий соус, мед, половину подрібненого часнику та тертий імбир. Обсмажити 100 г фаршу говядини на 4 г олії 6–7 хвилин, додати маринад і готувати до випаровування зайвої рідини.

  3. Нарізати моркву соломкою, гриби пластинками, огірок тонкими смужками.

  4. Обсмажити моркву 2 хвилини, гриби 4 хвилини, шпинат 3 хвилини окремо або порціями, легенько посолити.

  5. Змішати 1 столову ложку *гочуджангу* з кунжутною олією, залишковим часником та 1 столовою ложкою води.

  6. Обсмажити яйце на залишковій олії 2–3 хвилини, щоб білок згустився, а жовток залишився рідким.

  7. Викласти рис у тарілку, зверху розмістити говядину, овочі, огірок і яйце. Полити соусом та посипати обсмаженим кунжутом.

Поради

Чому так
Fry the vegetables separately so the carrot stays firm, the mushrooms cook off their moisture, and the spinach doesn't turn the rice into a wet mass.
Чим замінити
Replace the sriracha with a pinch of ground chili mixed with 10 g of water, or leave it out for a mild sauce. Replace the fresh ginger with 1 g of dry.
Де помиляються
The ground meat is most often left too wet. If there's a pool of sauce in the pan after 7 minutes, cook 1–2 minutes more over high heat.
Зберігати й розігрівати
Keep the rice, meat and vegetables without the egg and cucumber in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan or microwave, and fry the egg fresh.
З чим подати
Serve for dinner with a simple miso soup or a cup of green tea.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.