Racion

Bibimbap de Carne com Legumes

Uma tigela de arroz com carne marinada, legumes refogados, um ovo frito e um molho picante à base de *gochujang*. Cada componente é preparado separadamente para um sabor vibrante e camadas de textura.

Tempo
40 min
Porção
778 kcal
Ingredientes
≈ $2.74
Proteína
34 g
Bibimbap de Carne com Legumes

Ingredientes

1
  1. 1 Short-grain ricepacote 800 g ≈ $2.14 50 g
  2. 2 Ground beefpacote 500 g ≈ $7.45 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 45 g
  4. 4 Spinach (frozen)pacote 400 g ≈ $1.90 45 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 50 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 por kg 45 g
  7. 7 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  8. 8 Soy sauce 15 ml
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 5 g
  12. 12 Sriracha 10 ml
  13. 13 Sesame oil 8 ml
  14. 14 Sesame seeds 5 g
  15. 15 Sunflower oil 8 ml
  16. 16 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave o arroz, acrescente 75 ml de água e 1 g de sal, depois cozinhe no vapor em fogo baixo por 15–18 minutos até ficar macio. Deixe repousar coberto por 5 minutos.

  2. Misture molho de soja, mel, metade do alho picado e gengibre ralado. Refogue 100 g de carne moída em 4 g de óleo por 6–7 minutos, acrescente a marinada e cozinhe até o líquido evaporar.

  3. Corte a cenoura em juliana, os cogumelos em fatias e o pepino em tiras finas.

  4. Refogue a cenoura por 2 minutos, os cogumelos por 4 minutos e a espinafre por 3 minutos, separadamente ou em rodízio, temperando levemente com sal.

  5. Misture 1 colher de sopa de *gochujang* com óleo de gergelim, o restante do alho e 1 colher de sopa de água.

  6. Frite o ovo no óleo restante por 2–3 minutos até que a clara fique firme, mas a gema permaneça mole.

  7. Coloque o arroz em uma tigela, depois disponha a carne, os legumes, o pepino e o ovo por cima. Regue com o molho e polvilhe com sementes de gergelim torradas.

Dicas

Porquê assim
Fry the vegetables separately so the carrot stays firm, the mushrooms cook off their moisture, and the spinach doesn't turn the rice into a wet mass.
Substituições
Replace the sriracha with a pinch of ground chili mixed with 10 g of water, or leave it out for a mild sauce. Replace the fresh ginger with 1 g of dry.
Erros comuns
The ground meat is most often left too wet. If there's a pool of sauce in the pan after 7 minutes, cook 1–2 minutes more over high heat.
Guardar e reaquecer
Keep the rice, meat and vegetables without the egg and cucumber in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan or microwave, and fry the egg fresh.
Servir com
Serve for dinner with a simple miso soup or a cup of green tea.

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