Racion

Bibimbap con ternera y verduras

Un bol de arroz con ternera, verduras, huevo frito y una salsa picante con sriracha. Como cada componente se prepara por separado, el resultado queda equilibrado e intenso.

Tiempo
40 min
Porción
778 kcal
Ingredientes
≈ $2.77
Proteína
34 g
Bibimbap con ternera y verduras

Ingredientes

1
  1. 1 Short-grain ricepaquete 800 g ≈ $2.16 50 g
  2. 2 Ground beefpaquete 500 g ≈ $7.63 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 45 g
  4. 4 Spinach (frozen)paquete 400 g ≈ $1.90 45 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 50 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 por kg 45 g
  7. 7 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  8. 8 Soy sauce 15 ml
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 5 g
  12. 12 Sriracha 10 ml
  13. 13 Sesame oil 8 ml
  14. 14 Sesame seeds 5 g
  15. 15 Sunflower oil 8 ml
  16. 16 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava el arroz, cúbrelo con 160 ml de agua, añade 1 g de sal y cuécelo tapado 18–20 minutos hasta que esté tierno. Déjalo reposar tapado 5 minutos.

  2. Mezcla la salsa de soja, la miel, la mitad del ajo y el jengibre. Sofríe la carne picada con 4 g de aceite 6–7 minutos, añade la marinada y cocina hasta que se evapore el exceso de líquido.

  3. Corta la zanahoria en juliana fina, los champiñones en láminas y el pepino en tiras.

  4. Saltea la zanahoria 2 minutos, los champiñones 4 minutos y las espinacas 3 minutos por separado o uno tras otro, y sala ligeramente.

  5. Mezcla la sriracha con el aceite de sésamo, el ajo restante y 1 cucharada de agua.

  6. Fríe el huevo con el aceite restante 2–3 minutos, hasta que la clara cuaje y la yema quede tierna.

  7. Pon el arroz en un bol y coloca encima la ternera, las verduras, el pepino y el huevo. Rocía con la salsa y espolvorea con sésamo.

Consejos

Por qué así
Жарь овощи отдельно, чтобы морковь осталась упругой, грибы выпарили влагу, а шпинат не превратил рис в мокрую массу.
Sustituciones
Шрирачу замени щепоткой молотого чили с 10 г воды или убери её, если нужен мягкий соус. Свежий имбирь замени 1 г сухого.
Errores frecuentes
Чаще всего фарш оставляют влажным: если в сковороде есть лужа соуса через 7 минут, подержи ещё 1–2 минуты на сильном огне.
Guardar y recalentar
Храни рис, мясо и овощи без яйца и огурца до 2 дней в холодильнике. Разогрей на сковороде или в микроволновке, яйцо лучше жарь свежим.
Con qué servir
Подавай на ужин с простой мисо-супом или чашкой зелёного чая.

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