Racion

İnek Eti ve Sebzeli Bibimbap

Bir kase pirinç, marinadeli inek eti, karışık haşlanmış sebzeler, kızartılmış bir yumurta ve acılı *gochujang* temelli sosla hazırlanan bir yemek. Her bileşen ayrı ayrı pişirilir, böylece lezzet katmanlı ve canlı olur.

Süre
40 dk
Porsiyon
778 kcal
Malzemeler
≈ $2.74
Protein
34 g
İnek Eti ve Sebzeli Bibimbap

Malzemeler

1
  1. 1 Short-grain ricepaket 800 g ≈ $2.14 50 g
  2. 2 Ground beefpaket 500 g ≈ $7.45 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 kg başına 45 g
  4. 4 Spinach (frozen)paket 400 g ≈ $1.90 45 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 50 g
  6. 6 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 45 g
  7. 7 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 1 adet
  8. 8 Soy sauce 15 ml
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Garlic≈ $10.00 kg başına 6 g
  11. 11 Fresh ginger≈ $8.00 kg başına 5 g
  12. 12 Sriracha 10 ml
  13. 13 Sesame oil 8 ml
  14. 14 Sesame seeds 5 g
  15. 15 Sunflower oil 8 ml
  16. 16 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pirinci yıkayın, 75 ml su ve 1 g tuz ekleyin, kapalı tencere içinde 15–18 dakika düşük ateşte pişirin yumuşayana kadar. 5 dakika kapalı bırakın.

  2. Soya sosu, bal, yarımı doğranmış sarımsak ve rendelenmiş zencefili karıştırın. 100 g kıyma 4 g yağda 6–7 dakika kızartın, ardından marinadı ekleyin ve sıvı buharlaşana kadar pişirin.

  3. Havucu ince çubuklar halinde doğrayın, mantarları dilimleyin, salatalığı ince şeritler halinde kesin.

  4. Havucu 2 dakika, mantarları 4 dakika ve ıspanakları 3 dakika ayrı ayrı veya sırayla hafif tuzlayarak kızartın.

  5. 1 çay kaşığı *gochujang*ı, susam yağı, kalan sarımsağı ve 1 çay kaşığı suyu karıştırın.

  6. Kalan yağda yumurtayı 2–3 dakika kızartın, beyazı pıhtılaşsın ama sarısı akıcı kalana kadar.

  7. Pirinci bir tabakta yerleştirin, üstüne et, sebzeler, salatalık ve yumurta sırayla dizin. Sosla dökün ve kavrulmuş susam tohumları serpin.

İpuçları

Neden böyle
Fry the vegetables separately so the carrot stays firm, the mushrooms cook off their moisture, and the spinach doesn't turn the rice into a wet mass.
Yerine ne koyulur
Replace the sriracha with a pinch of ground chili mixed with 10 g of water, or leave it out for a mild sauce. Replace the fresh ginger with 1 g of dry.
Sık yapılan hatalar
The ground meat is most often left too wet. If there's a pool of sauce in the pan after 7 minutes, cook 1–2 minutes more over high heat.
Saklama ve ısıtma
Keep the rice, meat and vegetables without the egg and cucumber in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan or microwave, and fry the egg fresh.
Yanında ne gider
Serve for dinner with a simple miso soup or a cup of green tea.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.