Сиыр еті мен көкөніс қосылған чапче
Соя-күнжіт тұздығындағы жіңішке туралған сиыр еті, саңырауқұлақ, шпинат және көкөніс қосылған кеспе. Тағам табада тез дайындалады және қайта қыздырғанда да дәмін жақсы сақтайды.
- Уақыты
- 35 мин
- Порция
- 771 ккал
- Құрамы
- ≈ $4.01
- Ақуыз
- 38 г
Құрамы
- 1 Rice noodlesҚаптамa 400 г ≈ $2.80 65 г
- 2 Stewing beefҚаптамa 600 г ≈ $11.36 135 г
- 3 Spinach (frozen)Қаптамa 400 г ≈ $1.90 60 г
- 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 50 г
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 70 г
- 6 Onions≈ $1.60 кг үшін 45 г
- 7 Garlic≈ $10.00 кг үшін 4 г
- 8 Soy sauce 20 мл
- 9 Sesame oil 8 мл
- 10 Sugar 6 г
- 11 Sunflower oil 8 мл
- 12 Sesame seeds 5 г
- 13 Ground black pepper 1 г
- 14 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Күріш кеспесін жұмсарғанша 5–7 минут қайнаған суға салып, содан кейін елекке сүзіңіз.
Сиыр етін жіңішке жолақтап турап, 10 мл соя соусымен, қантпен, сарымсақпен және бұрышпен араластырыңыз.
Сәбізді ұзынша, пиязды жарты сақина, саңырауқұлақты тілімдеп турап, шпинатты қыздырып, артық суын сығыңыз.
Майды қыздырып, сиыр етін түсі өзгеріп, жұмсарғанша 4–5 минут қуырыңыз.
Пияз, сәбіз және саңырауқұлақ қосып, көкөністер жұмсарғанша 5–6 минут қуырыңыз.
Кеспе, шпинат, қалған соя соусы мен күнжіт майын қосып араластырып, 2 минут қыздырыңыз.
Үстіне күнжіт сеуіп, ыстық күйінде ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Режь говядину поперёк волокон: тонкие полоски за 4–5 минут станут мягче и не будут тянуться.
- Немен алмастыруға болады
- Шампиньоны 70 г замени вешенками в том же количестве. Шпинат 60 г можно заменить тонко нашинкованной пекинской капустой, она даст больше хруста.
- Жиі кездесетін қателер
- Главная ошибка — передержать лапшу в кипятке: она выглядит распухшей, рвётся щипцами и потом слипается на сковороде.
- Сақтау және жылыту
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды, чтобы лапша снова разошлась.
- Немен беру
- Подавай на ужин с нарезанным огурцом или простой капустной нарезкой.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.