Чапче з яловичиною та овочами
Локшина з тонкими смужками яловичини, грибами, шпинатом і овочами в соєво-кунжутній заправці. Страва швидко готується на сковороді й добре зберігає смак після розігрівання.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 771 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $4.01
- Білок
- 38 г
Інгредієнти
- 1 Rice noodlesупаковка 400 г ≈ $2.80 65 г
- 2 Stewing beefупаковка 600 г ≈ $11.36 135 г
- 3 Spinach (frozen)упаковка 400 г ≈ $1.90 60 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 50 г
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 70 г
- 6 Onions≈ $1.60 за кг 45 г
- 7 Garlic≈ $10.00 за кг 4 г
- 8 Soy sauce 20 мл
- 9 Sesame oil 8 мл
- 10 Sugar 6 г
- 11 Sunflower oil 8 мл
- 12 Sesame seeds 5 г
- 13 Ground black pepper 1 г
- 14 Salt 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Залийте рисову локшину окропом на 5–7 хвилин до м’якості, потім відкиньте на сито.
Наріжте яловичину тонкими смужками, змішайте з 10 мл соєвого соусу, цукром, часником і перцем.
Наріжте моркву соломкою, цибулю півкільцями, гриби пластинками. Прогрійте шпинат і відіжміть зайву вологу.
Розігрійте олію й обсмажте яловичину 4–5 хвилин до зміни кольору та м’якості.
Додайте цибулю, моркву й гриби, смажте 5–6 хвилин до м’якості овочів.
Вмішайте локшину, шпинат, решту соєвого соусу й кунжутну олію, прогрійте 2 хвилини.
Посипте кунжутом і подавайте гарячим.
Поради
- Чому так
- Режь говядину поперёк волокон: тонкие полоски за 4–5 минут станут мягче и не будут тянуться.
- Чим замінити
- Шампиньоны 70 г замени вешенками в том же количестве. Шпинат 60 г можно заменить тонко нашинкованной пекинской капустой, она даст больше хруста.
- Де помиляються
- Главная ошибка — передержать лапшу в кипятке: она выглядит распухшей, рвётся щипцами и потом слипается на сковороде.
- Зберігати й розігрівати
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды, чтобы лапша снова разошлась.
- З чим подати
- Подавай на ужин с нарезанным огурцом или простой капустной нарезкой.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.