Баклажановый веер
Баклажановый веер — блюдо из запечённых баклажанов, наполненных овощным и мясным фаршем.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 527 ккал
- Продукты
- ≈ $4.50
- Белок
- 32 г
Продукты
- 1 Баклажан≈ $4.33 за кг 350 г
- 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 40 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 85 г
- 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 140 г
- 5 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 70 г
- 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
- 7 Помидоры≈ $4.67 за кг 110 г
- 8 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 40 г
- 9 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 8 г
- 10 Масло подсолнечное 14 мл
- 11 Соль 2 г
- 12 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Нарезать баклажаны1 веером
Обжарить баклажаны1 с двух сторон до мягкости
Добавить шампиньоны5, жарить под крышкой до готовности
Добавить болгарский перец4, продолжить жарку
Отварить куриное2 филе, измельчить через мясорубку, смешать с овощами
Добавить помидоры7, томатную9 пасту, бульон, соль и перец4 по вкусу
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.