Рацион

Баклажановый веер

Баклажановый веер — блюдо из запечённых баклажанов, наполненных овощным и мясным фаршем.

Готовить
1 ч
Порция
527 ккал
Продукты
≈ $4.50
Белок
32 г
Баклажановый веер

Продукты

1
  1. 1 Баклажан≈ $4.33 за кг 350 г
  2. 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 40 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 85 г
  4. 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 140 г
  5. 5 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 70 г
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
  7. 7 Помидоры≈ $4.67 за кг 110 г
  8. 8 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 40 г
  9. 9 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 8 г
  10. 10 Масло подсолнечное 14 мл
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать баклажаны1 веером

  2. Обжарить баклажаны1 с двух сторон до мягкости

  3. Нарезать лук3 и чеснок6, жарить до прозрачности

  4. Добавить шампиньоны5, жарить под крышкой до готовности

  5. Добавить болгарский перец4, продолжить жарку

  6. Отварить куриное2 филе, измельчить через мясорубку, смешать с овощами

  7. Добавить помидоры7, томатную9 пасту, бульон, соль и перец4 по вкусу

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.