Рацион

Баклажановий веер

Баклажановий веер — страва з запечених баклажанів, начинених овочевою та м'ясною фаршем.

Час приготування
1 год
Порція
527 ккал
Інгредієнти
≈ $4.50
Білок
32 г
Баклажановий веер

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 за кг 350 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 40 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 85 г
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 за кг 140 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 70 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 2 г
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 за кг 110 г
  8. 8 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 40 г
  9. 9 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 8 г
  10. 10 Sunflower oil 14 мл
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте баклажани веером

  2. Обсмажте баклажани з двох сторін до м'якості

  3. Наріжте цибулю й часник, обсмажте до прозорості

  4. Додайте шампіньйони, смажте під кришкою до готовності

  5. Додайте болгарський перець, продовжуйте смажити

  6. Варте куряче філе, подрібніть через м'ясорубку, змішайте з овочами

  7. Додайте помідори, томатну пасту, бульйон, сіль та перець за смаком

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.