Racion

Bakłażanowe wachlarze

Bakłażanowe wachlarze to danie z pieczonych bakłażanów, nadziewanych farszem z warzyw i mięsa.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
527 kcal
Składniki
≈ $4.50
Białko
32 g
Bakłażanowe wachlarze

Składniki

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 za kg 350 g
  2. 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 40 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 85 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 140 g
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 70 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 2 g
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 za kg 110 g
  8. 8 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 40 g
  9. 9 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 8 g
  10. 10 Sunflower oil 14 ml
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Naciąć bakłażany w kształcie wachlarza

  2. Usmażyć bakłażany z obu stron do miękkości

  3. Pokroić cebulę i czosnek, usmażyć do przezroczystości

  4. Dodać pieczarki, duszyć pod przykryciem do gotowości

  5. Dodać paprykę, kontynuować smażenie

  6. Ugotować filet z kurczaka, przepuścić przez maszynkę do mięsa, wymieszać z warzywami

  7. Dodać pomidory, pastę pomidorową, bulion, osolić i doprawić pieprzem według smaku

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.