Bakłażanowe wachlarze
Bakłażanowe wachlarze to danie z pieczonych bakłażanów, nadziewanych farszem z warzyw i mięsa.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 527 kcal
- Składniki
- ≈ $4.50
- Białko
- 32 g
Składniki
- 1 Eggplant≈ $4.33 za kg 350 g
- 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 40 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 85 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 140 g
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 70 g
- 6 Garlic≈ $10.00 za kg 2 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 za kg 110 g
- 8 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 40 g
- 9 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 8 g
- 10 Sunflower oil 14 ml
- 11 Salt 2 g
- 12 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Naciąć bakłażany w kształcie wachlarza
Usmażyć bakłażany z obu stron do miękkości
Pokroić cebulę i czosnek, usmażyć do przezroczystości
Dodać pieczarki, duszyć pod przykryciem do gotowości
Dodać paprykę, kontynuować smażenie
Ugotować filet z kurczaka, przepuścić przez maszynkę do mięsa, wymieszać z warzywami
Dodać pomidory, pastę pomidorową, bulion, osolić i doprawić pieprzem według smaku
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.