Dolmalı Izgara Patlıcan
Patlıcan dilimlerinin içine et ve sebzelerle dolgulu, klasik bir yemek. Izgara yapmadan önce kızartılır.
- Süre
- 1 sa
- Porsiyon
- 527 kcal
- Malzemeler
- ≈ $4.50
- Protein
- 32 g
Malzemeler
- 1 Eggplant≈ $4.33 kg başına 350 g
- 2 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 40 g
- 3 Onions≈ $1.60 kg başına 85 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 140 g
- 5 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 70 g
- 6 Garlic≈ $10.00 kg başına 2 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 110 g
- 8 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 40 g
- 9 Tomato pastepaket 140 g ≈ $1.00 8 g
- 10 Sunflower oil 14 ml
- 11 Salt 2 g
- 12 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Patlıcanı ince, yelpaze şeklinde dilimleyin
Patlıcan dilimlerini her iki yüzünü de yumuşayana kadar tavada kızartın
Soğan ve sarımsakları doğrayın, şeffaf olana kadar kavurun
Şampinyon mantarlarını dilimleyip, kapalı tavada pişene kadar kavurun
Biber ekleyin, kavurmaya devam edin
Tavuk göğsünü haşlayın, et üfleyiciyle ezip sebzelerle karıştırın
Kıyılmış domates, domates püresi, çorba suyu, tuz ve karabiber ekleyip karıştırın
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.