Рацион

Фасоль салаты, сухарик пендесімен және копты қой етімен

Жақсы азық салат, фасоль, копты қой еті, сүзбе және үйде дайындалған сухариктермен. Сухариктерді соңғы кезде қосу керек, олардың қаттылығы сақталу үшін.

Уақыты
20 мин
Порция
488 ккал
Құрамы
≈ $1.70
Ақуыз
30 г
Фасоль салаты, сухарик пендесімен және копты қой етімен

Құрамы

1
  1. 1 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 80 г
  2. 2 Smoked chicken breastҚаптамa 300 г ≈ $4.50 60 г
  3. 3 Canned sweet cornҚаптамa 340 г ≈ $1.00 45 г
  4. 4 White breadҚаптамa 350 г ≈ $1.41 25 г
  5. 5 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 25 г
  6. 6 Mayonnaise 18 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 кг үшін 2 г
  8. 8 Salt 1 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Нанды бұрыштарға кесіп, қаймаққа салып, 180 °C температурада 7–9 минут қыздырыңыз, шеттері қоңырланғанша.

  2. Фасоль мен дәнді маисты шөпке салып, фасольді жуып, суын ағызыңыз.

  3. Копты қой етін бұрыштарға кесіңіз, сүзбені жуандаңыз, қызанақты ұсақтайыңыз.

  4. Фасоль, дәнді маис, қой еті, сүзбе, қызанақ пен майонезді араластырыңыз. Татымына қарай тұз және бұрыш қосыңыз.

  5. Сухариктерді табына алдында қосыңыз және тез араластырыңыз, олардың қаттылығы сақталу үшін.

Кеңестер

Неге осылай
Сухарики добавляй в конце, чтобы они не размякли от тепла фасоли и майонеза. Если положишь заранее, они станут влажными и потеряют хруст через 5 минут.
Немен алмастыруға болады
За копчёную курицу возьми ветчину (60 г) или консервированный тунец (60 г, стокнуть). Майонез замени на сметану (18 г) — будет менее калорийно, но салат станет менее кремовым.
Жиі кездесетін қателер
Если салат выглядит слишком влажным или жидким, значит, фасоль не стокнула достаточно. Проверяй: если на тарелке остаются лужицы, добавь ещё сухариков или подсуши хлеб дольше.
Сақтау және жылыту
Храни 2 дня в холодильнике, но сухарики добавляй только перед едой. Разогревай в микроволновке 1 минуту, затем перемешай и досыпь сухарики. Не замораживай — хруст сухариков не сохранится.
Немен беру
Подавай на праздничный ужин с пивом или сухим вином. Если на работе, положи в контейнер с отдельным пакетом сухариков — добавишь перед едой.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.