Sałatka fasolowa z krokietami i pieczoną kury
Obfity świąteczny sałatka z fasolą, pieczoną kury, serem i domowymi krokietami. Krokiety dodaje się na końcu, aby zachować chrupkość.
- Czas gotowania
- 20 min
- Porcja
- 488 kcal
- Składniki
- ≈ $1.70
- Białko
- 30 g
Składniki
- 1 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 80 g
- 2 Smoked chicken breastopakowanie 300 g ≈ $4.50 60 g
- 3 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 45 g
- 4 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.41 25 g
- 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 25 g
- 6 Mayonnaise 18 g
- 7 Garlic≈ $10.00 za kg 2 g
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Chleb pokrój w kostkę, rozłóż na blasze i susz w piekarniku przy 180 °C przez 7–9 minut, aż brzegi będą złote.
Fasolę i kukurydzę odcedź na sitku, fasolę opłucz i odcedź, aby woda odciekła.
Pieczoną kurę pokrój w kostkę, ser zetrzyj na tarce, a czosnek posiekaj.
Wymieszaj fasolę, kukurydzę, kurę, ser, czosnek i majonez. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj krokiety tuż przed podaniem i szybko wymieszaj, aby pozostały chrupiące.
Porady
- Dlaczego tak
- Сухарики добавляй в конце, чтобы они не размякли от тепла фасоли и майонеза. Если положишь заранее, они станут влажными и потеряют хруст через 5 минут.
- Zamienniki
- За копчёную курицу возьми ветчину (60 г) или консервированный тунец (60 г, стокнуть). Майонез замени на сметану (18 г) — будет менее калорийно, но салат станет менее кремовым.
- Częste błędy
- Если салат выглядит слишком влажным или жидким, значит, фасоль не стокнула достаточно. Проверяй: если на тарелке остаются лужицы, добавь ещё сухариков или подсуши хлеб дольше.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Храни 2 дня в холодильнике, но сухарики добавляй только перед едой. Разогревай в микроволновке 1 минуту, затем перемешай и досыпь сухарики. Не замораживай — хруст сухариков не сохранится.
- Z czym podać
- Подавай на праздничный ужин с пивом или сухим вином. Если на работе, положи в контейнер с отдельным пакетом сухариков — добавишь перед едой.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.