Лобио мчадимен және туздалған қызылшалармен
Грузиндық тағам: қыздырылған бобтардың қызылшасы, иіслі мчади (құмайтқылы қымыз) және қышқыл туздалған қызылшалар. Ең жақсы нәтиже үшін бобтарды кешкіс түнгіге дейін суға салу керек.
- Уақыты
- 1 сағат 50 мин
- Порция
- 655 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.26
- Ақуыз
- 26 г
Құрамы
- 1 Dried beansҚаптамa 500 г ≈ $1.90 90 г
- 2 Onions≈ $1.60 кг үшін 90 г
- 3 Garlic≈ $10.00 кг үшін 6 г
- 4 CilantroҚаптамa 50 г ≈ $1.20 10 г
- 5 Khmeli-suneli 2 г
- 6 CornmealҚаптамa 700 г ≈ $2.40 55 г
- 7 Pickled cucumbersҚаптамa 680 г ≈ $3.20 60 г
- 8 Sunflower oil 12 мл
- 9 Salt 3 г
- 10 Ground black pepper 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Бобтарды 8–10 сағатқа дейін суға салып, кейін суын ағызып тазалайыңыз.
Бобтарды жаңа сумен толтырып, 75–90 минутқа дейін жұмсақ болғанша қайнатыңыз.
Пиязды ұсақтай кесіп, жартылай майдың арқасында орташа отта 6–8 минутқа дейін қызғылт болғанша қуырыңыз.
Пиязды, ұсақталған қызылша, 1 ч.л. хмели-сунели, 2 г тұз және қара бидайды бобтарға қосыңыз, бобтардың бір бөлігін қоюлық үшін ұсақтайыңыз; 5 минутқа дейін қыздырыңыз.
Құмайтқылы қымызды 1 г тұз және 60 мл қыздырылған сумен араластырып, 5 минутқа дейін қуауға қойыңыз, кейін 2 кіші қымыз пісіріңіз.
Қалған майдың арқасында мчадині 4–5 минутқа дейін екі жағынан қызғылт және қатаң болғанша қуырыңыз.
Лобиоға ұсақталған кәдімгі діл қосып, мчади және туздалған қызылшалармен бірге қыздырыңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Soak the beans to shorten the cooking time and avoid hard beans. Check doneness: the beans should soften but not fall apart.
- Немен алмастыруға болады
- Replace the khmeli suneli with a mix of 1 tsp of paprika and ½ tsp of cumin. You can leave out the pickles and add 50 g of fresh tomatoes, diced.
- Жиі кездесетін қателер
- If the mchadi fall apart when frying, the cornmeal is too wet. Check the dough: it should hold its shape but not be dry.
- Сақтау және жылыту
- Keeps for 4 days in the fridge. Reheat in a pan with oil for 5 minutes, adding 20 ml of water. Don't freeze the flatbreads.
- Немен беру
- Serve with soured milk or kefir to soften the heat of the khmeli suneli. Works for a family dinner without meat.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.