Lobio s mčadi a nakládanými okurkami
Husté gruzínské vegetariánské jídlo z kořeněné fazolové omáčky, kukuřičných placků mčadi a nakládaných okurek. Jídlo se dobře skladuje a zůstává syté i bez masa.
- Doba vaření
- 1 h 50 min
- Porce
- 655 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.26
- Bílkovina
- 26 g
Ingredience
- 1 Dried beansbalení 500 g ≈ $1.90 90 g
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 90 g
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
- 4 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 10 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cornmealbalení 700 g ≈ $2.40 55 g
- 7 Pickled cucumbersbalení 680 g ≈ $3.20 60 g
- 8 Sunflower oil 12 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Fazole namočte předem na 8–10 hodin, poté dobře opláchněte.
Zalejte fazole čerstvou vodou a vařte 75–90 minut, dokud nezměkne.
Cibuli jemně nakrájejte a osmažte na polovině oleje 6–8 minut, dokud nezlatne.
Přidejte cibuli, nasekaný česnek, koření hmel-suneli, sůl a pepř k fazolím, část fazolí rozmačkejte pro hustotu.
Smíchejte kukuřičnou mouku s špetkou soli a 60 ml horké vody, vyrobte z ní 2 malé placky.
Osmažte mčadi v zbývajícím oleji po 4–5 minutách z každé strany, dokud nebudou křupavé.
Do lobia přidejte čerstvou kopr a podávejte s mčadi a nakládanými okurkami.
Tipy
- Proč takto
- Фасоль замачивают, чтобы сократить время варки и избежать твёрдых зёрен. Проверяй готовность: зёрна должны размягчаться, но не распадаться.
- Náhrady
- Замени хмели-сунели смесью 1 ч. л. паприки и ½ ч. л. тмина. Солёные огурцы можно убрать, добавив 50 г свежих помидоров, нарезанных кубиками.
- Časté chyby
- Если мчади распадаются при жарке, крупа переувлажнена. Проверяй консистенцию теста: оно должно держать форму, но не быть сухим.
- Skladování a ohřev
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде с маслом 5 минут, добавив 20 мл воды. Лепёшки не замораживай.
- S čím podávat
- Подавай с простоквашей или кефиром, чтобы смягчить остроту хмели-сунели. Подходит для семейного ужина без мяса.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.