Racion

Lobio s mčadi a nakládanými okurkami

Husté gruzínské vegetariánské jídlo z kořeněné fazolové omáčky, kukuřičných placků mčadi a nakládaných okurek. Jídlo se dobře skladuje a zůstává syté i bez masa.

Doba vaření
1 h 50 min
Porce
655 kcal
Ingredience
≈ $1.26
Bílkovina
26 g
Lobio s mčadi a nakládanými okurkami

Ingredience

1
  1. 1 Dried beansbalení 500 g ≈ $1.90 90 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 90 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
  4. 4 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 10 g
  5. 5 Khmeli-suneli 2 g
  6. 6 Cornmealbalení 700 g ≈ $2.40 55 g
  7. 7 Pickled cucumbersbalení 680 g ≈ $3.20 60 g
  8. 8 Sunflower oil 12 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Fazole namočte předem na 8–10 hodin, poté dobře opláchněte.

  2. Zalejte fazole čerstvou vodou a vařte 75–90 minut, dokud nezměkne.

  3. Cibuli jemně nakrájejte a osmažte na polovině oleje 6–8 minut, dokud nezlatne.

  4. Přidejte cibuli, nasekaný česnek, koření hmel-suneli, sůl a pepř k fazolím, část fazolí rozmačkejte pro hustotu.

  5. Smíchejte kukuřičnou mouku s špetkou soli a 60 ml horké vody, vyrobte z ní 2 malé placky.

  6. Osmažte mčadi v zbývajícím oleji po 4–5 minutách z každé strany, dokud nebudou křupavé.

  7. Do lobia přidejte čerstvou kopr a podávejte s mčadi a nakládanými okurkami.

Tipy

Proč takto
Фасоль замачивают, чтобы сократить время варки и избежать твёрдых зёрен. Проверяй готовность: зёрна должны размягчаться, но не распадаться.
Náhrady
Замени хмели-сунели смесью 1 ч. л. паприки и ½ ч. л. тмина. Солёные огурцы можно убрать, добавив 50 г свежих помидоров, нарезанных кубиками.
Časté chyby
Если мчади распадаются при жарке, крупа переувлажнена. Проверяй консистенцию теста: оно должно держать форму, но не быть сухим.
Skladování a ohřev
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде с маслом 5 минут, добавив 20 мл воды. Лепёшки не замораживай.
S čím podávat
Подавай с простоквашей или кефиром, чтобы смягчить остроту хмели-сунели. Подходит для семейного ужина без мяса.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.