Lobio com Mchadi e Pepinos em Vinagre
Um jantar georgiano robusto de feijão temperado com pão de milho (mchadi) e pepinos em vinagre. Deixe os feijões de molho durante a noite para melhor resultado.
- Tempo
- 1 h 50 min
- Porção
- 655 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.26
- Proteína
- 26 g
Ingredientes
- 1 Dried beanspacote 500 g ≈ $1.90 90 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 90 g
- 3 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
- 4 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 10 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cornmealpacote 700 g ≈ $2.40 55 g
- 7 Pickled cucumberspacote 680 g ≈ $3.20 60 g
- 8 Sunflower oil 12 ml
- 9 Salt 3 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Deixe os feijões de molho por 8–10 horas, escorra e enxágue.
Cubra com água fresca e deixe cozinhar em fogo baixo por 75–90 minutos até ficarem macios.
Pique o cebola finamente e refogue em metade do óleo em fogo médio por 6–8 minutos até dourar.
Adicione a cebola, alho picado, 1 colher de chá de *hmel-suneli*, 2 g de sal e pimenta-do-reino aos feijões; amasse parte dos feijões para engrossar; deixe cozinhar 5 minutos.
Misture a farinha de milho com 1 g de sal e 60 ml de água quente, deixe hidratar 5 minutos, depois modele 2 pequenas tortas.
Frite as tortas de mchadi no óleo restante por 4–5 minutos de cada lado até ficarem douradas e firmes.
Acrescente o coentro fresco picado ao lobio e sirva com mchadi e pepinos em vinagre.
Dicas
- Porquê assim
- Soak the beans to shorten the cooking time and avoid hard beans. Check doneness: the beans should soften but not fall apart.
- Substituições
- Replace the khmeli suneli with a mix of 1 tsp of paprika and ½ tsp of cumin. You can leave out the pickles and add 50 g of fresh tomatoes, diced.
- Erros comuns
- If the mchadi fall apart when frying, the cornmeal is too wet. Check the dough: it should hold its shape but not be dry.
- Guardar e reaquecer
- Keeps for 4 days in the fridge. Reheat in a pan with oil for 5 minutes, adding 20 ml of water. Don't freeze the flatbreads.
- Servir com
- Serve with soured milk or kefir to soften the heat of the khmeli suneli. Works for a family dinner without meat.
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