Lobio con mchadi y pepinillos en escabeche
Cena georgiana completa de frijoles especiados, tortitas de maíz (mchadi) y pepinillos en escabeche. Este plato se conserva bien y resulta saciante sin necesidad de carne.
- Tiempo
- 1 h 50 min
- Porción
- 655 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.26
- Proteína
- 26 g
Ingredientes
- 1 Dried beanspaquete 500 g ≈ $1.90 90 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 90 g
- 3 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
- 4 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 10 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cornmealpaquete 700 g ≈ $2.40 55 g
- 7 Pickled cucumberspaquete 680 g ≈ $3.20 60 g
- 8 Sunflower oil 12 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Remojar los frijoles por 8–10 horas y luego enjuagarlos.
Cubrir los frijoles con agua fresca y cocinarlos 75–90 minutos hasta que estén tiernos.
Picar el cebolla finamente y dorarla en la mitad del aceite 6–8 minutos.
Añadir el cebolla, ajo, hmel-suneli, sal y pimienta a los frijoles; machacar parte de los frijoles para espesar.
Mezclar el maíz precocido con una pizca de sal y 60 ml de agua caliente, formar 2 tortitas pequeñas.
Freír las tortitas de maíz en el aceite restante 4–5 minutos por lado hasta que queden crujientes.
Agregar cilantro4 al lobio y servir con las tortitas y los pepinillos en escabeche.
Consejos
- Por qué así
- Фасоль замачивают, чтобы сократить время варки и избежать твёрдых зёрен. Проверяй готовность: зёрна должны размягчаться, но не распадаться.
- Sustituciones
- Замени хмели-сунели смесью 1 ч. л. паприки и ½ ч. л. тмина. Солёные огурцы можно убрать, добавив 50 г свежих помидоров, нарезанных кубиками.
- Errores frecuentes
- Если мчади распадаются при жарке, крупа переувлажнена. Проверяй консистенцию теста: оно должно держать форму, но не быть сухим.
- Guardar y recalentar
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде с маслом 5 минут, добавив 20 мл воды. Лепёшки не замораживай.
- Con qué servir
- Подавай с простоквашей или кефиром, чтобы смягчить остроту хмели-сунели. Подходит для семейного ужина без мяса.
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