Lobio with Mchadi and Pickled Cucumbers
A hearty Georgian vegetarian meal of spiced bean stew, cornmeal flatbreads, and pickled cucumbers. The dish keeps well and stays filling without meat.
- Time
- 1 h 50 min
- Serving
- 655 kcal
- Ingredients
- ≈ $1.26
- Protein
- 26 g
Ingredients
- 1 Dried beanspack 500 g ≈ $1.90 90 g
- 2 Onions≈ $1.60 per kg 90 g
- 3 Garlic≈ $10.00 per kg 6 g
- 4 Cilantropack 50 g ≈ $1.20 10 g
- 5 Khmeli-suneli 2 g
- 6 Cornmealpack 700 g ≈ $2.40 55 g
- 7 Pickled cucumberspack 680 g ≈ $3.20 60 g
- 8 Sunflower oil 12 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.
Method
Soak the beans overnight (8–10 hours), then rinse well.
Cover with fresh water and simmer for 75–90 minutes until tender.
Finely chop the onion2 and fry in half the oil for 6–8 minutes until golden.
Add the onion2, minced garlic3, hmel-suneli spice, salt, and black pepper to the beans. Mash some of the beans for thickness.
Mix the cornmeal6 with a pinch of salt and 60 ml hot water, then shape into 2 small flatbreads.
Fry the mchadi in the remaining oil for 4–5 minutes per side until crisp.
Stir fresh dill into the lobio and serve with mchadi and pickled7 cucumbers.
Tips
- Why it works
- Фасоль замачивают, чтобы сократить время варки и избежать твёрдых зёрен. Проверяй готовность: зёрна должны размягчаться, но не распадаться.
- Substitutions
- Замени хмели-сунели смесью 1 ч. л. паприки и ½ ч. л. тмина. Солёные огурцы можно убрать, добавив 50 г свежих помидоров, нарезанных кубиками.
- Common mistakes
- Если мчади распадаются при жарке, крупа переувлажнена. Проверяй консистенцию теста: оно должно держать форму, но не быть сухим.
- Storing and reheating
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на сковороде с маслом 5 минут, добавив 20 мл воды. Лепёшки не замораживай.
- Serve with
- Подавай с простоквашей или кефиром, чтобы смягчить остроту хмели-сунели. Подходит для семейного ужина без мяса.
Comments 0
Sign in to leave a comment.
No comments yet.