Банан
8 айлық балаларға арналған жұмсақ банан. Тілімдермен немесе пюре түрінде беруге болады.
- Уақыты
- 1 мин
- Порция
- 71 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.12
- Ақуыз
- 1 г
Құрамы
- 1 Bananas≈ $1.44 кг үшін 80 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Дайындау: бананды жуып, қабығын аршыңыз, бананды 1 см-лік тілімдерге тураңыз.
Консистенцияны қалыптастыру: бананды шанышқымен езгіштен езгілеп жұмсақ текстураға жеткізіңіз немесе қалаған жағдайда тілімдерді қалдырыңыз.
Ұсыну: бірден табақшаға қойыңыз; қажет болса аздап су немесе аналық сүтімен сұйылтыңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Cut into 1 cm pieces so they’re easy for babies to pick up and dissolve quickly in their mouths.
- Немен алмастыруға болады
- Use ripe plantains instead of bananas; they’re slightly firmer but still soften easily when mashed.
- Жиі кездесетін қателер
- Over-mashing turns it into a gluey paste. Stop when it’s just broken up, not smooth.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh; bananas brown and lose texture within 24 hours. Freeze mashed banana for up to 1 month.
- Немен беру
- Pair with a few drops of plain yogurt to add protein and cool the sweetness.
Қысқаша
- 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 8 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.