Банан
Ніжний банан, підходящий для дітей з 8 місяців. Подавати можна шматочками або пюре.
- Час приготування
- 1 хв
- Порція
- 71 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.12
- Білок
- 1 г
Інгредієнти
- 1 Bananas≈ $1.44 за кг 80 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Підготуйте банан: вимийте його, зніміть шкірку, наріжте на шматочки по 1 см.
Добийтесь потрібної консистенції: розімніть банан виделкою до м’якої текстури або залиште шматочки за бажанням.
Подавайте одразу у мисці; за потреби розбавте невеликою кількістю води або материнським молоком до потрібної консистенції.
Поради
- Чому так
- Cut into 1 cm pieces so they’re easy for babies to pick up and dissolve quickly in their mouths.
- Чим замінити
- Use ripe plantains instead of bananas; they’re slightly firmer but still soften easily when mashed.
- Де помиляються
- Over-mashing turns it into a gluey paste. Stop when it’s just broken up, not smooth.
- Зберігати й розігрівати
- Eat fresh; bananas brown and lose texture within 24 hours. Freeze mashed banana for up to 1 month.
- З чим подати
- Pair with a few drops of plain yogurt to add protein and cool the sweetness.
Коротко
- Дитяча порція для 1–3 років; підходить з 8 місяців. Для молодших дітей поділіть порцію навпіл і пюруйте.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.