Творог пендесімен қоспа
Жаңадан жасалған қаймақ пен піскен алманың жұмсақ пюресі, қантсыз. 9 айдан бастап балаларға арналған тамақтандыруға жарамды.
- Уақыты
- 7 мин
- Порция
- 101 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.75
- Ақуыз
- 10 г
Құрамы
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)Қаптамa 300 г ≈ $2.80 60 г
- 2 Pears≈ $3.80 кг үшін 50 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Піскен алманы жуып, қабығын алып, ортасын және тұқымдарын алып тастаңыз.
Алманы ұсақ ұнтаққа теміршік арқылы ұнытыңыз немесе 2–3 минут ішінде вилкамен жұмсақтайыңыз, қатты түйіршіктер қалмауы үшін.
Қаймақты вилкамен жұмсақтайыңыз, қажет болса сито арқылы өткізіңіз.
Қаймақты алмамен араластырып, жұмсақ, түйірсіз массаға дейін қайнатыңыз.
Қайнатылған қоспаны комнаттық температурада табаққа салып, тұншықтай беріңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Mash the pear finely so it blends evenly with cottage cheese and avoids lumps that a baby may struggle to eat.
- Немен алмастыруға болады
- Use canned pears in syrup (drained) instead of fresh; reduce cottage cheese to 40g if too thick.
- Жиі кездесетін қателер
- Overmashing turns the pear into a watery paste. Check texture by squeezing a piece; it should hold shape slightly.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh or store for 1 day in the fridge; reheat gently in a microwave for 10 seconds if cold.
- Немен беру
- Pair with whole-grain toast strips for added fiber, or offer as a standalone snack after lunch.
Қысқаша
- 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 9 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.