Творожок с грушей
Нежное пюре из творога и свежей груши без добавления сахара. Подходит для прикорма с 9 месяцев.
- Готовить
- 7 мин
- Порция
- 101 ккал
- Продукты
- ≈ $0.75
- Белок
- 10 г
Продукты
- 1 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 60 г
- 2 Груши≈ $3.80 за кг 50 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Вымыть спелую грушу2, очистить от кожуры и удалить сердцевину с семечками.
Натереть грушу2 на мелкой тёрке или размять вилкой за 2–3 минуты, чтобы не осталось твёрдых кусочков.
Размять творог1 вилкой до мягкой консистенции, при необходимости протереть через сито.
Соединить творог1 с грушей2 и перемешать до однородной массы без комочков.
Выложить в миску и подать сразу при комнатной температуре.
Советы
- Почему так
- Грушу разминают до пюре, чтобы избежать комков и облегчить глотание для ребёнка.
- Чем заменить
- Замени грушу на печёное яблоко без кожуры (50 г) или банан (½ маленького, размятый).
- Где ошибаются
- Если творог не перемешан до однородности, будут видны кусочки груши — перемешай ещё раз.
- Хранить и разогреть
- Храни 1 день в холодильнике, согрей до комнатной температуры перед подачей.
- С чем подать
- Подавай с ложкой или как гарнир к овсяной каше на завтрак.
Коротко
- Детская порция для 1–3 лет; подходит с 9 месяцев. Для младших — вдвое меньше и протереть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.