Рацион

Көкөс қосылған қызыл бобаның томат соусындағы колбасалар

Қызғылт қызыл бобаның томат соусында қуырылған колбасалар, балқар пиязы, томаттар және қызғылт бобаның қоспасы. Соусқа қосылған қызылша, қызылша, қызғылдақ пен петрушкамен дәмдеу.

Уақыты
40 мин
Порция
672 ккал
Құрамы
≈ $2.82
Ақуыз
27 г
Көкөс қосылған қызыл бобаның томат соусындағы колбасалар

Құрамы

1
  1. 1 FrankfurtersҚаптамa 400 г ≈ $3.50 165 г
  2. 2 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 80 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 30 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 кг үшін 50 г
  6. 6 Canned tomatoesҚаптамa 400 г ≈ $1.30 100 г
  7. 7 ParsleyҚаптамa 50 г ≈ $1.50 5 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 60 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Колбасаларды майда қыздырып, 5 минутқа қыздырып, қызыл түске дейін қуырыңыз, табаққа салып алыңыз.

  2. Қызғылдақты жіпке тіліп, осы майда 3 минутқа жұмсақ болғанша қуырыңыз.

  3. Қызылшаны жіпке тіліп, қызғылдақты жұқа тақташаларға, жаңа томаттарды кубиктерге кесіңіз.

  4. Қызылша, қызғылдақ пен жаңа томаттарды қызғылдаққа қосыңыз, 3 минутқа қуырыңыз, араластырып тұрыңыз.

  5. Томатты өз сокымен қосыңыз, қайнатып, тұздырыңыз және қызылшамен дәмдеңіз.

  6. Бобаны қосыңыз, 10–15 минутқа жайылтып, соус қалың болғанша қыздырыңыз.

  7. Колбасаларды соустың ішіне салып, 3 минутқа қыздырыңыз, ұсақталған петрушкамен шашыңыз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.