Рацион

Қуырдақ қуыртылған тауық бұтақтары

Қабақ, бұршақ пен томаттармен сүзбе соусымен қуырылған тауық бұтақтары.

Уақыты
1 сағат 10 мин
Порция
722 ккал
Құрамы
≈ $2.61
Ақуыз
56 г
Қуырдақ қуыртылған тауық бұтақтары

Құрамы

1
  1. 1 Chicken drumsticksҚаптамa 900 г ≈ $3.47 250 г
  2. 2 Zucchini≈ $3.00 кг үшін 150 г
  3. 3 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 100 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 50 г
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 100 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  7. 7 Sour cream 15%Қаптамa 300 г ≈ $1.60 60 г
  8. 8 Salt 2 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Бұтақтарды тұздырып, әр тараптан 3–4 минут бойы қыздырылған қазанда қыздырып, қоңыр түске дейін қуырыңыз.

  2. Қыздырылған қазанға пиязды қырқып, 3 минут қуырыңыз.

  3. Құрғақ бұршақты қосып, 5 минут қайнатыңыз.

  4. Қабақты бұрышқа кесіп, қосумен қатар 7 минут қайнатыңыз.

  5. Пешті 180 °C-қа қыздырыңыз. Овощтарды пісіру пішігінде салып, үстіне бұтақтарды қойыңыз.

  6. Сүзбені ұсақталған қызылшамен және тұздың шашыраңқысымен араластырып, бұтақтарға себуіңіз, үстіне томат дөңгелектерін салыңыз.

  7. 180 °C-та 35–40 минут пісіріңіз, қоңыр түске дейін; ет дайын болғанда сарысу айқын болуы керек.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.