Coxas de Frango Assadas com Legumes

1. 1 Chicken drumstickspacote 900 g ≈ $3.31 165 g
2. 2 Zucchini≈ $3.00 por kg 165 g
3. 3 Canned red beanspacote 400 g ≈ $1.10 135 g
4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
5. 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 160 g
6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
7. 7 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 165 g
8. 8 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Doure as coxas até ficarem quase cozidas

2. Refogue a cebola picada até amaciar

3. Adicione os vagens, deixe cozinhar por 10 minutos

4. Corte o abóbora em cubos, acrescente à panela e deixe cozinhar mais 10 minutos

5. Transfira os legumes para uma forma, preaqueça o forno a 180°C

6. Coloque as coxas sobre os legumes

7. Corte os tomates⁵ em rodelas e disponha sobre as coxas e legumes