Рацион

Жеңіл тунәсі мен қиыршықшақ салаты

Майонез соусындағы тунә, қиыршықшақ және жаңа жас көкөністердің жаңғыртушы салаты.

Уақыты
15 мин
Порция
245 ккал
Құрамы
≈ $3.47
Ақуыз
38 г
Жеңіл тунәсі мен қиыршықшақ салаты

Құрамы

1
  1. 1 Canned tunaҚаптамa 170 г ≈ $1.80 65 г
  2. 2 Canned sweet cornҚаптамa 340 г ≈ $1.00 65 г
  3. 3 Pickled cucumbersҚаптамa 680 г ≈ $3.20 50 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 30 г
  5. 5 Peeled shrimpҚаптамa 400 г ≈ $8.50 100 г
  6. 6 Ground black pepper 1 г
  7. 7 Mayonnaise 3 г
  8. 8 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қызылшаны және пиязды ұсақ бөлшектерге кесіңіз

  2. Қиыршықшақты қайнатып, қабығын және қара ішегін алып тастаңыз

  3. Күріштен суды ағызып, тунәні, қызылшаны, пиязды, майонезді және жаңа жас көкөністерді араластырыңыз

  4. Салатты порцияларға бөліңіз

  5. Жоғарыдан қиыршықшақпен безендіріңіз

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.