Insalata Leggera di Tonno e Gamberetti

1. 1 Canned tunaconfezione 170 g ≈ $1.80 65 g
2. 2 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 65 g
3. 3 Pickled cucumbersconfezione 680 g ≈ $3.20 50 g
4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
5. 5 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 100 g
6. 6 Ground black pepper 1 g
7. 7 Mayonnaise 3 g
8. 8 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Tagliare a dadini i cetrioli e tritare finemente la cipolla

2. Lessare i gamberetti, pelarli e togliere il filo nero

3. Scolare il mais e mescolare con il tonno a scaglie, i cetrioli, la cipolla, la maionese e le erbe fresche

4. Dividere l'insalata in porzioni

5. Decorare ogni porzione con i gamberetti

In breve

• Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.