ツナとエビのサラダ

1. 1 Canned tunaパック 170 g ≈ $1.80 65 g
2. 2 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 65 g
3. 3 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 50 g
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
5. 5 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 100 g
6. 6 Ground black pepper 1 g
7. 7 Mayonnaise 30 g
8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. エビを塩を加えた沸騰したお湯に入れ、ピンク色で固くなるまで3分茹でる。ザルに上げて冷ます。

2. ピクルスと玉ねぎを細かく刻み、パセリをみじん切りにする。

3. トウモロコシとツナの水気を切り、ツナをフォークでつぶす。

4. ツナ、トウモロコシ、ピクルス、玉ねぎ、パセリ、コショウ、マヨネーズを混ぜ合わせる。

5. サラダを皿に盛り、上にエビをのせる。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。