Легкий салат с рубленым тунцом и креветками

1. 1 Тунец консервированныйупаковка 170 г ≈ $1.80 65 г
2. 2 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 65 г
3. 3 Огурцы солёныеупаковка 680 г ≈ $3.20 50 г
4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
5. 5 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 100 г
6. 6 Перец чёрный молотый 1 г
7. 7 Майонез 3 г
8. 8 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Мелко нарезать огурцы³ и лук⁴

2. Отварить креветки⁵, очистить от панциря и черной кишки

3. Сливать жидкость с кукурузы², добавить рубленый тунец¹, огурцы³, лук⁴, майонез и зелень

4. Разложить салат порционно

5. Украсить сверху креветками⁵

Коротко

• В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.