轻松金枪鱼虾仁色拉
一道清爽的金枪鱼丁、虾仁和蔬菜的混合色拉,配以奶油沙拉酱拌制。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 245 kcal
- 材料
- ≈ $3.47
- 蛋白质
- 38 g
材料
- 1 Canned tuna包装 170 克 约等于 $1.80 65 克
- 2 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 65 克
- 3 Pickled cucumbers包装 680 克 约等于 $3.20 50 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 5 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 100 克
- 6 Ground black pepper 1 克
- 7 Mayonnaise 3 克
- 8 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将黄瓜切成小丁,葱细细地切碎
煮熟虾仁,剥去壳和肠线
沥干玉米水分,加入金枪鱼丁、黄瓜、葱、沙拉酱和新鲜香草拌匀
将色拉分成适量的份
每份色拉上撒上虾仁
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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