Рацион

Асқабақпен пшено ботқасы

Сүтте пісірілген жұмсақ ботқа асқабақпен бірге артық қантсыз тәтті болады. Бұл қарапайым ботқа жылытады және таңғы асқа тамаша келеді.

Уақыты
30 мин
Порция
379 ккал
Құрамы
≈ $0.81
Ақуыз
13 г
Асқабақпен пшено ботқасы

Құрамы

1
  1. 1 MilletҚаптамa 800 г ≈ $3.50 50 г
  2. 2 Pumpkin≈ $2.80 кг үшін 120 г
  3. 3 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.91 200 мл
  4. 4 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.60 7 г
  5. 5 Sugar 5 г
  6. 6 Salt 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Дайындаңыз: асқабақты жуыңыз, шамамен 1 см көлемінде кубиктерге кесіңіз, сүтті ыстық күйге дейін жылытып, оны асқабаққа құйыңыз.

  2. Дайындаңыз: пшеноны кірді және ащылығын кетіру үшін қайнаған сумен жуып, сүзгіге салып ағызу.

  3. Қосу жасаңыз: орташа кастрюльге пшено мен асқабақты құйңыз, асқабақпен бірге сүтті қосып, араластырыңыз.

  4. Дәмдеу жасаңыз: өз дәміңізге тұздап, қалауыңызша аздап тәттілендіруіңізге болады.

  5. Пісіру: баяу отта 15–20 минут бойы пшено мен асқабақ жұмсарғанша пісіріңіз, каша жағылмау үшін мезгіл-мезгіл араластырыңыз.

  6. Қосымша дәмдеу: дайындығына 1–2 минут қалған кезде май құйып, оның дәмі біркелкі таралуы үшін араластырыңыз.

  7. Дайындауды қарап шығыңыз: ботқаны оттан алып, қақпақпен жауып 5 минут бұқтырып қойыңыз, пшеноның глютені ашылуы үшін.

  8. Ұсыну: әр тарелкаға бөліп, үстіне май құйып жылы күйінде беріңіз. Қалау бойынша үстіне кішкене асқабақ тілімімен безеңіз.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.