Пшённая каша с тыквой
Нежная каша на молоке вместе с тыквой получается сладкой без лишнего сахара. Эта простая каша согревает и отлично подходит для завтрака.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 379 ккал
- Продукты
- ≈ $0.81
- Белок
- 13 г
Продукты
- 1 Пшеноупаковка 800 г ≈ $3.50 50 г
- 2 Тыква≈ $2.80 за кг 120 г
- 3 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 200 мл
- 4 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 7 г
- 5 Сахар 5 г
- 6 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Подготовка: вымыть тыкву2, нарезать кубиками размером примерно 1 см, подогреть молоко3 до горячего состояния и залить им тыкву.
Подготовка: промыть пшено1 кипятком, чтобы удалить примеси и горечь, откинуть на сито.
Соединение: в средний сотейник вместить пшено1 и тыкву2, добавить молоко3 вместе с тыквой и перемешать.
Приправление: посолить по вкусу и подсластить по желанию до легкой сладости.
Готовка: варить на слабом огне 15–20 минут до мягкости тыквы2 и пшена1, время от времени помешивать, чтобы каша не прилипала.
Финал приготовления: за 1–2 минуты до готовности влить масло4 и перемешать до равномерного распределения аромата.
Проверка готовности: кашу снять с огня, прикрыть крышкой и дать настояться 5 минут, чтобы клейковина пшена1 раскрылась.
Подача: разложить по тарелкам, полить сверху маслом4 и подать теплой. По желанию можно дополнить небольшим кусочком тыквы2 сверху.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.