Kasza jaglana z dynią
Delikatna kasza na mleku razem z dynią wychodzi słodka bez zbędnego cukru. Ta prosta potrawa rozgrzewa i doskonale nadaje się na śniadanie.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 379 kcal
- Składniki
- ≈ $0.81
- Białko
- 13 g
Składniki
- 1 Milletopakowanie 800 g ≈ $3.50 50 g
- 2 Pumpkin≈ $2.80 za kg 120 g
- 3 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.91 200 ml
- 4 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 7 g
- 5 Sugar 5 g
- 6 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotuj dynię, pokrój na kostkę o boku około 1 cm, podgrzej mleko do gorącego stanu i zalej nim dynię.
Wypłucz kaszę jaglaną wrzątkiem, aby usunąć zanieczyszczenia i gorzkość, odcedź na sitku.
W średnim rondelku umieść kaszę jaglaną i dynię, dodaj mleko z dynią i wymieszaj.
Dopraw solą do smaku i dosłodź według uznania do lekkiej słodyczy.
Gotuj na małym ogniu 15–20 minut aż dynia i kasza staną się miękkie, od czasu do czasu mieszaj, aby kasza nie przyklejała się.
Na 1–2 minuty przed końcem gotowania wlej masło i mieszaj, aż aromat rozprowadzi się równomiernie.
Zdejmij kaszę z ognia, przykryj pokrywką i pozwól odstawić na 5 minut, aby kleik kaszy się rozwinął.
Podawaj na talerzach, polej masłem i podaj ciepłe. Możesz dodać na wierzchu mały kawałek dyni.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.