Рацион

Лавашты фасольді мини-галеталар

Лаваштан жасалған корытпаларға фасоль, сәбіз, пияз және қызанақ қосылған, үстіне үйкеліп қайнатылған сыр салынған татымы бар тағам. Кешкі асқа жарамды.

Уақыты
40 мин
Порция
583 ккал
Құрамы
≈ $2.11
Ақуыз
21 г
Лавашты фасольді мини-галеталар

Құрамы

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadҚаптамa 250 г ≈ $2.50 75 г
  2. 2 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 80 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 90 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 60 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 кг үшін 70 г
  6. 6 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 25 г
  7. 7 Sunflower oil 15 мл
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Пиязды ұсақтап, майда 3 минут бойы қайнатып жұмсақтандыру.

  2. Сәбізді ірі теміршікке пісіріп, пиязға қосып 4 минут бойы қайнату.

  3. Фасольді қосу, тұз салып, қабатты жабумен 10 минут бойы қайнатып, қоспа қалыңдау болғанша пісіру.

  4. Күйдіргішті 200 °C-қа қыздыру. Лавашты бөліктерге бөліп, формочкаларға немесе тегіс табаққа корытпа тәрізді салу, ішіне қоспа салу.

  5. Қызанақты бұрышқа кесіп, фасоль үстіне қою, үйкеліп алынған сырмен шашу.

  6. 200 °C-қа дейін 10–12 минут бойы пісіру, сыр алтын түске, лаваштың шеттері қатты болғанша.

  7. Галеталарды табаққа салып, ұсақталған шира салу.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.