Лавашты фасольді мини-галеталар
Лаваштан жасалған корытпаларға фасоль, сәбіз, пияз және қызанақ қосылған, үстіне үйкеліп қайнатылған сыр салынған татымы бар тағам. Кешкі асқа жарамды.
- Уақыты
- 40 мин
- Порция
- 583 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.11
- Ақуыз
- 21 г
Құрамы
- 1 Thin lavash flatbreadҚаптамa 250 г ≈ $2.50 75 г
- 2 Canned red beansҚаптамa 400 г ≈ $1.10 80 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 90 г
- 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 60 г
- 5 Onions≈ $1.60 кг үшін 70 г
- 6 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.70 25 г
- 7 Sunflower oil 15 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Пиязды ұсақтап, майда 3 минут бойы қайнатып жұмсақтандыру.
Сәбізді ірі теміршікке пісіріп, пиязға қосып 4 минут бойы қайнату.
Фасольді қосу, тұз салып, қабатты жабумен 10 минут бойы қайнатып, қоспа қалыңдау болғанша пісіру.
Күйдіргішті 200 °C-қа қыздыру. Лавашты бөліктерге бөліп, формочкаларға немесе тегіс табаққа корытпа тәрізді салу, ішіне қоспа салу.
Қызанақты бұрышқа кесіп, фасоль үстіне қою, үйкеліп алынған сырмен шашу.
200 °C-қа дейін 10–12 минут бойы пісіру, сыр алтын түске, лаваштың шеттері қатты болғанша.
Галеталарды табаққа салып, ұсақталған шира салу.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.