Лавшіні міні-галети з фасолевою начинкою
Смажені лавашні чашечки з начинкою з фасолі, моркви, цибулі та помідорів, зверху розплавленим сиром. Ідеально для вечері.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 583 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.11
- Білок
- 21 г
Інгредієнти
- 1 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 75 г
- 2 Canned red beansупаковка 400 г ≈ $1.10 80 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 90 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 70 г
- 6 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
- 7 Sunflower oil 15 мл
- 8 Salt 2 г
- 9 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Цибулю дрібно нарізати, обсмажити в олії 3 хвилини до м'якості.
Моркву натерти на крупній тертці, додати до цибулі й обсмажити 4 хвилини.
Додати фасолю та сіль, тушкувати 10 хвилин під кришкою, поки начинка не загусне.
Розігріти духовку до 200 °C. Лаваш розрізати на шматочки, сформувати чашечки у формочках або на противні, наповнити начинкою.
Помідори нарізати кубиками, покласти на фасолю, посипати тертим сиром.
Випікати 10–12 хвилин при 200 °C, поки сир не розплавиться й золотистий, а краї не стануть хрусткими.
Викласти галети на тарілки, присипати дрібно нарізаним кріпом.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.