Рацион

Томат тұздығында тунецпен паста

Қою томат тұздығында пияз бен сарымсақпен дайындалған тунецтің ломтигі пастаға беріледі. 25 минут ішінде дәмді түскі аспақ.

Уақыты
25 мин
Порция
557 ккал
Құрамы
≈ $2.17
Ақуыз
34 г
Томат тұздығында тунецпен паста

Құрамы

1
  1. 1 Canned tunaҚаптамa 170 г ≈ $1.80 85 г
  2. 2 PastaҚаптамa 450 г ≈ $1.36 90 г
  3. 3 Canned tomatoesҚаптамa 400 г ≈ $1.30 150 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 40 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 кг үшін 3 г
  6. 6 Olive oil 10 мл
  7. 7 Fresh basilҚаптамa 30 г ≈ $2.50 5 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper дәміне қарай

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Пиязды тазалап 1 см квадраттап тура, сарымсақты тазалап ұсақтап тура; орташа оттағы табаны қыздырып, аздап зәйтүн майын құю.

  2. Пияз бен сарымсақты зәйтүн майында 3 минут қуы; жұмсарғанша және мөлдір болғанша араластырып отырыңыз, күйіп кетпеу үшін.

  3. Томатты қос: помидорларды құйып, оларды шанышқымен езгіштеңіз және тұз қосыңыз; 10 минут бойы орташа отта бұқтырып, соус қалың тұздыққа айналғанша, мезгіл-мезгіл араластырып, көлемі шамамен жартысына дейін азайсын.

  4. Хош иіс беру үшін тунецті соусқа қосып 2 минут жылытыңыз; қайнатпаңыз, шырынды сақтау үшін; консервадан тунец болса бөліктерін шанышқымен жайып жылытыңыз.

  5. Макаронды қайнатыңыз: су қайнағанша жеткізіп, дәміне тұз қосыңыз және пакет көрсеткендей аль денте жағдайына келгенше 8–10 минут пісіріңіз; суды төгіп, қажет болса соустың тығыздығын реттеу үшін аздап су қалдырыңыз.

  6. Паста мен томат соусы және тунецті баяу отта 1 минут араластырыңыз да, паста соусты сіңіріп, біркелкі жабырқағанша күтіңіз.

  7. Оттан алып, базилик себіңіз де араластырыңыз; қажет болса дәміне тұз бен бұрыш қосыңыз.

  8. Тарелкелерге бөлип қойып, дереу беріңіз; үстіне жаңа базилик қосуға болады; қалдық паста мен соусты бірге ұсыныңыз.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.