Рацион

Пшентік шөппен қуырылған қамырлы запеканка

Қайнатылған пшентік, шөп (щавель, петрушка, укроп) және жұмсақ жұмыртқа массасынан жасалған запеканка. Жұмсақ, әрі әдемі пісірілген тағам.

Уақыты
1 сағат
Порция
370 ккал
Құрамы
≈ $3.51
Ақуыз
17 г
Пшентік шөппен қуырылған қамырлы запеканка

Құрамы

1
  1. 1 SorrelҚаптамa 100 г ≈ $3.00 90 г
  2. 2 ParsleyҚаптамa 50 г ≈ $1.50 5 г
  3. 3 MilletҚаптамa 800 г ≈ $3.50 40 г
  4. 4 Breadcrumbs 15 г
  5. 5 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.88 65 мл
  6. 6 ButterҚаптамa 180 г ≈ $1.58 6 г
  7. 7 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Пшентікті жуып, 100 мл су қосып, қақпасын жабып 15–20 минутқа қайнатып, жұмсақ болғанша пісір. Сығып алып, суытып алыңыз.

  2. Щавельді тазалап, жуып, ұсақтай кесіңіз. Сүт, петрушка және укроппен бірге блендерде ұнтайыңыз, тұз қосып араластырыңыз.

  3. Жұмыртқаны ажыратып, ақшылын қатты пенаға дейін жуып алыңыз.

  4. Пшентікке сарымықты, шөптің ұнтағын және панировочные сухарилерді қосып араластырыңыз. Содан соң, жуылған ақшылды салқындырып, жұмсақ араластырыңыз.

  5. Жоғары қапталған пісіру пішінін майлап, массаны тегіс тартып салыңыз.

  6. 180 °C температурада 25–30 минутқа пісіріп, қызғылт қоңыр түске дейін қуырыңыз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.