Пшоняна запіканка зі щавелем і зеленню
Запіканка з вареного пшона, щавелю, петрушки та кріпу, з легкою яєчною масою.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 370 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.51
- Білок
- 17 г
Інгредієнти
- 1 Sorrelупаковка 100 г ≈ $3.00 90 г
- 2 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
- 3 Milletупаковка 800 г ≈ $3.50 40 г
- 4 Breadcrumbs 15 г
- 5 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 65 мл
- 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 6 г
- 7 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 8 Salt 2 г
- 9 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Пшено промити, залити 100 мл води та варити 15–20 хвилин під кришкою до м'якості. Остигнути.
Щавель перебрати, вимити й нарізати. Змішати в блендері зі сметаною (або молоком), петрушкою та кріпом, посолити.
Яйце розділити, білок збити в щільну піну.
Пшено змішати з жовтком, зеленою масою та сухарями для панірування, акуратно ввести збитий білок.
Форму з високими бортами змастити вершковим маслом і викласти масу рівним шаром.
Запікати у духовці при 180 °C 25–30 хвилин до золотистої скоринки.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.