小米烘焙馅饼(酸模与香菜)
用煮熟的小米、酸模、香菜和香芹制作的烘焙馅饼,搭配松软的蛋白酥皮。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 370 kcal
- 材料
- ≈ $3.51
- 蛋白质
- 17 g
材料
- 1 Sorrel包装 100 克 约等于 $3.00 90 克
- 2 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 3 Millet包装 800 克 约等于 $3.50 40 克
- 4 Breadcrumbs 15 克
- 5 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 65 毫升
- 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 6 克
- 7 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 8 Salt 2 克
- 9 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
小米用水冲洗干净,加入100毫升水,盖上锅盖煮15–20分钟至软烂,晾凉。
酸模去杂洗净,切碎。与牛奶、香菜、香芹一起放入搅拌机打碎,加盐调味。
鸡蛋分离,蛋清打成厚实的泡沫。
小米与蛋黄、绿色菜泥和面包屑混合,轻轻拌入打好的蛋清。
高边烤盘涂上黄油,将馅料平铺进去。
在180摄氏度烤箱中烘烤25–30分钟,至表面金黄酥脆。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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