Рацион

Алманың жартыларындағы алма, қызылша және қызанақ салаты

Алма, қызылша және қызанақтың жеңіл салаты, қызылшаға қосылған маринадталған пияз және зәйтүн майымен, алманың жартыларында қызанақ салатымен қосылған.

Уақыты
15 мин
Порция
247 ккал
Құрамы
≈ $0.82
Ақуыз
3 г
Алманың жартыларындағы алма, қызылша және қызанақ салаты

Құрамы

1
  1. 1 Apples≈ $3.50 кг үшін 170 г
  2. 2 White cabbageҚаптамa 1,2 кг ≈ $2.40 75 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 кг үшін 30 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  5. 5 Vinegar 9% 6 мл
  6. 6 Sugar 5 г
  7. 7 Olive oil 11 мл
  8. 8 Salt 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Алмаларды жартылап кесіп, қасықпен ортасын алып тастау, қабырғасын 1 см қалыңдықта қалдыру. Ортасын қырқып, салмаққа ұқсас тақтайшаларға кесу.

  2. Пиязды ұсақтап, қант себу, уксус және 2 ас қасық су қосу, араластырып 10 минут тұрғызу.

  3. Қызылшаны тегіс теріп, қызанақты жіңішке тақтайшаларға кесіп, тұз себу.

  4. Алманың ортасын алып тастаған жартыларын салатқа қосу, қызылша, қызанақ және маринадталмаған пиязды араластыру.

  5. Зәйтүн майын қосу және араластыру.

  6. Алманың жартыларын салатпен толтырып, тұншықтай ұстау.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.