Рацион

Қызарылған қияр салаты

Жұмсақ қиярмен, сүйікті моцарелла сирімен және шұжық томаттармен қосылған татылы салат.

Уақыты
20 мин
Порция
561 ккал
Құрамы
≈ $4.93
Ақуыз
29 г
Қызарылған қияр салаты

Құрамы

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 кг үшін 375 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 360 г
  3. 3 MozzarellaҚаптамa 125 г ≈ $1.80 100 г
  4. 4 Soy sauce 25 мл
  5. 5 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  6. 6 Sunflower oil 10 мл
  7. 7 Lemon≈ $4.65 кг үшін 30 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қиярды жуып, терісін соқ

  2. Қиярды жіңішке таспаларға кесіңіз

  3. Томат пен моцарелланы тұтас бөлшектерге кесіңіз

  4. Қияр таспаларын күнбағыс майында қызарып пісіріңіз

  5. Соя соусы мен ұнтақталған қызанақ қосып араластырыңыз

  6. Қиярды жұмсақ болғанша қайнатыңыз

  7. Табаққа қияр, томат пен моцарелланы салып қойыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.