Racion

Ciepły sałatka z bakłażanami, pomidorami i mozzarellą

Smażone bakłażany z sosem sojowym i czosnkiem, świeże pomidory i mozzarella z sokiem z cytryny.

Czas gotowania
25 min
Porcja
409 kcal
Składniki
≈ $2.84
Białko
20 g
Ciepły sałatka z bakłażanami, pomidorami i mozzarellą

Składniki

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 za kg 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 150 g
  3. 3 Mozzarellaopakowanie 125 g ≈ $1.80 80 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 15 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Umyj bakłażany, obierz skórkę i pokrój w paski. Pomidory i mozzarellę3 pokrój w plasterki, czosnek drobno posiekaj.

  2. Rozgrzej patelnię z olejem słonecznikowym na średnim ogniu.

  3. Usmaż bakłażany 6–7 minut, mieszając, aż będą złociste.

  4. Dodaj czosnek i sos sojowy, dusz na małym ogniu pod przykrywką 5 minut, aż bakłażany będą miękkie.

  5. Zdejmij z ognia i ostudź 5 minut.

  6. Na talerz ułóż pomidory, mozzarellę3 i ciepłe bakłażany.

  7. Wyciśnij sok z cytryny na sałatkę i podawaj od razu.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.