Рацион

Тёплый салат с баклажанами, помидорами и моцареллой

Обжаренные баклажаны с соевым соусом и чесноком, свежие помидоры и моцарелла с лимонным соком.

Готовить
25 мин
Порция
409 ккал
Продукты
≈ $2.84
Белок
20 г
Тёплый салат с баклажанами, помидорами и моцареллой

Продукты

1
  1. 1 Баклажан≈ $4.33 за кг 200 г
  2. 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 150 г
  3. 3 Моцареллаупаковка 125 г ≈ $1.80 80 г
  4. 4 Соевый соус 10 мл
  5. 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Масло подсолнечное 10 мл
  7. 7 Лимон≈ $4.70 за кг 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Баклажаны1 вымыть, очистить от кожуры и нарезать соломкой. Помидоры2 и моцареллу3 нарезать ломтиками, чеснок5 мелко нарубить.

  2. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом на среднем огне.

  3. Обжарить баклажаны1 6–7 минут, помешивая, до золотистого цвета.

  4. Добавить чеснок5 и соевый соус, тушить под крышкой 5 минут до мягкости баклажанов1.

  5. Снять с огня и остудить 5 минут.

  6. Выложить на тарелку помидоры2, моцареллу3 и тёплые баклажаны1.

  7. Выжать на салат сок из лимона7 и подать сразу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.