Racion

Warme auberginesalade met mozzarella en tomaat

Gebakken aubergine met sojasaus en knoflook, verse tomaten en mozzarella met citroensap.

Bereidingstijd
25 min
Portie
409 kcal
Ingrediënten
≈ $2.84
Eiwit
20 g
Warme auberginesalade met mozzarella en tomaat

Ingrediënten

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 per kg 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 150 g
  3. 3 Mozzarellaverpakking 125 g ≈ $1.80 80 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 per kg 15 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Was de aubergines, pel ze en snijd ze in dunne reepjes. Snijd de tomaten2 en mozzarella3 in plakjes en fijnhakk de knoflook.

  2. Verwarm een koekenpan met zonnebloemolie op middelhoog vuur.

  3. Bak de aubergine 6–7 minuten, regelmatig roerend, tot ze goudbruin is.

  4. Voeg knoflook en sojasaus toe en laat 5 minuten zachtjes pruttelen onder het deksel, tot de aubergine zacht is.

  5. Haal van het vuur en laat 5 minuten afkoelen.

  6. Leg de tomaten2, mozzarella3 en warme aubergine op een bord.

  7. Perst citroensap over de salade en serveer meteen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.