Racion

Salada quente de berinjela, tomate e mozzarella

Berinjelas fritas com molho de soja e alho, tomates frescos e mozzarella com suco de limão.

Tempo
25 min
Porção
409 kcal
Ingredientes
≈ $2.84
Proteína
20 g
Salada quente de berinjela, tomate e mozzarella

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 150 g
  3. 3 Mozzarellapacote 125 g ≈ $1.80 80 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 por kg 15 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave as berinjelas, retire a pele e corte em tiras finas. Corte os tomates2 e a mozzarella3 em fatias e pique o alho bem fino.

  2. Aqueça uma frigideira com óleo de girassol em fogo médio.

  3. Frite as berinjelas por 6–7 minutos, mexendo, até ficarem douradas.

  4. Adicione o alho e o molho de soja, deixe cozinhar tampado por 5 minutos até as berinjelas ficarem macias.

  5. Retire do fogo e deixe esfriar por 5 minutos.

  6. Coloque os tomates2, a mozzarella3 e as berinjelas quentes no prato.

  7. Regue com suco de limão e sirva imediatamente.

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