Racion

Salada Grelhada de Berinjela

Uma salada generosa com berinjela macia, queijo muçarela cremoso e tomates suculentos.

Tempo
20 min
Porção
561 kcal
Ingredientes
≈ $4.93
Proteína
29 g
Salada Grelhada de Berinjela

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 375 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 360 g
  3. 3 Mozzarellapacote 125 g ≈ $1.80 100 g
  4. 4 Soy sauce 25 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave as berinjelas e retire a pele

  2. Corte as berinjelas em tiras finas

  3. Corte os tomates2 e a muçarela em pedaços irregulares

  4. Refogue as tiras de berinjela em óleo de girassol até ficarem douradas

  5. Adicione molho de soja e alho em pó

  6. Deixe cozinhar as berinjelas até ficarem macias

  7. Disponha as berinjelas, tomates2 e muçarela em um prato

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