Gebratene Auberginen-Salat
Ein herzhafter Salat aus zarten Auberginen, cremigem Mozzarella und saftigen Tomaten.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 561 kcal
- Zutaten
- ≈ $4.93
- Eiweiß
- 29 g
Zutaten
- 1 Aubergine≈ $4.33 pro kg 375 g
- 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 360 g
- 3 MozzarellaPackung 125 g ≈ $1.80 100 g
- 4 Sojasoße 25 ml
- 5 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 6 Sonnenblumenöl 10 ml
- 7 Zitrone≈ $4.65 pro kg 30 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Wasche die Auberginen1 und schäle sie
Schneide die Auberginen1 in dünne Streifen
Schneide die Tomaten2 und den Mozzarella3 in unregelmäßige Stücke
Brate die Auberginenstreifen1 in Sonnenblumenöl goldbraun an
Gib Sojasauce und gehackten Knoblauch5 hinzu
Lasse die Auberginen1 weich dünsten
Anrichte die Auberginen1, Tomaten2 und den Mozzarella3 auf einem Teller
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