Ensalada de Berenjena a la Parrilla
Una ensalada contundente que combina berenjena tierna con mozzarella cremosa y tomates jugosos.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 561 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.93
- Proteína
- 29 g
Ingredientes
- 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 375 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 360 g
- 3 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 100 g
- 4 Soy sauce 25 ml
- 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
- 7 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Lava los berenjenas y pélalos
Corta los berenjenas en tiras finas
Pica los tomates2 y la mozzarella3 en trozos irregulares
Saltea las tiras de berenjena en aceite de girasol hasta que queden doradas
Añade salsa de soja y ajo picado
Cocina a fuego lento hasta que la berenjena esté tierna
Coloca los berenjenas, tomates2 y mozzarella3 en un plato
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