Racion

Ensalada tibia de berenjena, tomate y mozzarella

Berenjenas salteadas con salsa de soja y ajo, tomates frescos y mozzarella con jugo de limón.

Tiempo
25 min
Porción
409 kcal
Ingredientes
≈ $2.84
Proteína
20 g
Ensalada tibia de berenjena, tomate y mozzarella

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 200 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 150 g
  3. 3 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 80 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 por kg 15 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lavar las berenjenas, pelarlas y cortarlas en tiras finas. Cortar los tomates2 y la mozzarella3 en rodajas y picar el ajo muy fino.

  2. Calentar una sartén con aceite de girasol a fuego medio.

  3. Saltear las berenjenas 6–7 minutos, revolviendo, hasta que queden doradas.

  4. Añadir el ajo y la salsa de soja, cocinar tapado 5 minutos hasta que las berenjenas estén tiernas.

  5. Retirar del fuego y dejar enfriar 5 minutos.

  6. Servir en un plato los tomates2, la mozzarella3 y las berenjenas tibias.

  7. Aliñar con jugo de limón y servir al momento.

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