Racion

Ensalada de Berenjena a la Parrilla

Una ensalada contundente que combina berenjena tierna con mozzarella cremosa y tomates jugosos.

Tiempo
20 min
Porción
561 kcal
Ingredientes
≈ $4.93
Proteína
29 g
Ensalada de Berenjena a la Parrilla

Ingredientes

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 375 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 360 g
  3. 3 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 100 g
  4. 4 Soy sauce 25 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 por kg 30 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava los berenjenas y pélalos

  2. Corta los berenjenas en tiras finas

  3. Pica los tomates2 y la mozzarella3 en trozos irregulares

  4. Saltea las tiras de berenjena en aceite de girasol hasta que queden doradas

  5. Añade salsa de soja y ajo picado

  6. Cocina a fuego lento hasta que la berenjena esté tierna

  7. Coloca los berenjenas, tomates2 y mozzarella3 en un plato

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