烤茄子沙拉
一道结合嫩茄子、奶酪口感的经典沙拉,搭配多汁的西红柿,清新爽口。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 561 kcal
- 材料
- ≈ $4.93
- 蛋白质
- 29 g
材料
- 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 375 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 360 克
- 3 Mozzarella包装 125 克 约等于 $1.80 100 克
- 4 Soy sauce 25 毫升
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
- 7 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗茄子并去皮
将茄子切成薄条
将西红柿和莫ца雷拉奶酪切成不规则块
用菜籽油煎茄子条至金黄色
加入酱油和碾碎的大蒜
焖煮茄子至软烂
将茄子、西红柿和奶酪摆盘
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