Рацион

Қалқанды креветка, брынза және шампиньон салаты

Майонезбен салқындатылған креветка, шампиньон, жұмыртқа және брынзадан жасалған қалқанды салат. Зеңбірек пен жасылшақпен безендірілген.

Уақыты
40 мин
Порция
541 ккал
Құрамы
≈ $3.17
Ақуыз
28 г
Қалқанды креветка, брынза және шампиньон салаты

Құрамы

1
  1. 1 Peeled shrimpҚаптамa 400 г ≈ $8.50 80 г
  2. 2 Feta or brined cheeseҚаптамa 200 г ≈ $3.00 25 г
  3. 3 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 40 г
  5. 5 Green onionsҚаптамa 50 г ≈ $1.30 10 г
  6. 6 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Black olivesҚаптамa 300 г ≈ $2.50 20 г
  8. 8 Mayonnaise 30 г
  9. 9 Sunflower oil 10 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Креветкаларды тұзды қайнаған суында 3–4 минут қыздырып, роздауға дейін қайнатып, суытып алыңыз, безендіру үшін 3–4 тасын қойып қойыңыз, қалғандарын ұсақтайыңыз.

  2. Шампиньондарды дөңгелекке ұсақтап, майда 7–8 минут қыздырып, суытыңыз.

  3. Жұмыртқаны 10 минут қатты қайнатып, суытып алып, ұсақтайыңыз. Брынзаны ұсақша қырқыңыз немесе ұсақтаңыз.

  4. Зеңбірек пен укропты ұсақтайыңыз, зеңбіректерді дөңгелекке ұсақтаңыз.

  5. Қалқандарды майонезбен шашып, қабат-қабат қойыңыз: креветкалар, шампиньондар, жұмыртқа, брынза.

  6. Жасылшақпен шыршып, қойылған креветкалар мен зеңбіректермен безендіріп, 20 минут мұздауға қойыңыз.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.